El poder de los hábitos

En el poder de los habitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al limite de los descubrimientos cientificos que explican por que existen los habitos, como nos condicionan y como cambiarlos. Combinando informacion exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los habitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser mas productivo y alcanzar el xito consiste en entender el modo en que funcionan los hbitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo mtodo, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.